Olá, tudo bem com vocês?
Entre todos os cereais a aveia é o mais rico em fibras, prolonga a saciedade e diminui o colesterol ruim e ainda melhora o funcionamento do intestino.
Se você tem digestão devagar, use a aveia porque faz a saciedade durar e a fome demora a chegar por causa das fibras que contém. Basta ingerir por dia mais ou menos 75 grs de aveia, nada mais que isso para que sinta o melhor funcionamento do intestino.
Então, o que está esperando para fazer da aveia seu consumo constante? Nosso corpo com o passar do tempo, vai agradecer tantas mudanças positivas!
Entre todos os cereais a aveia é o mais rico em fibras, prolonga a saciedade e diminui o colesterol ruim e ainda melhora o funcionamento do intestino.
Se você tem digestão devagar, use a aveia porque faz a saciedade durar e a fome demora a chegar por causa das fibras que contém. Basta ingerir por dia mais ou menos 75 grs de aveia, nada mais que isso para que sinta o melhor funcionamento do intestino.Então, o que está esperando para fazer da aveia seu consumo constante? Nosso corpo com o passar do tempo, vai agradecer tantas mudanças positivas!
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