quarta-feira, 30 de abril de 2014

Os melhores videos de Abril! Vale conferir.

Olá, tudo bem com vocês?





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sexta-feira, 25 de abril de 2014

Receitas de suco DETOX ou suco VERDE, calorias e fibras

Olá, tudo bem com vocês?

Desintoxicante
- 1/2 fl couve manteiga
- 1 fat melão
- 1 copo suco laranja
- 1/2 colher de sobremesa de suco de limão
- 1/2 colher de sobremesa de salsinha seca
- 1 talo de salsão
- 1/2 und pepino cru com casca
103 kcal / 3 g fibras
Bater tudo no liquidificador e servir.

Energizante
- 2 fat beterraba crua
- 1 pires de chá de espinafre cru
- 1 pequena maçã com casca
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1/2 colher de óleo de coco
- 1 colher de sopa de hortelã
- 1 xícara de chá verde sem açúcar
129 kcal / 2 g fibras
Bater tudo no liquidificador e servir.

Regulador de Intestino
- 1/2 fl de couve manteiga
- 1 copo pequeno de suco de laranja sem açúcar
- 1/2 unidade de cenoura crua
- 1/2 xícara de chá de broto de alfafa
- 1 talo de erva-doce
- 1/2 colher de sopa de suco de limão
80 kcal / 4 g fibras
Bater tudo no liquidificador e servir.

Com maçã e salsão
- 1 xícara de chá de dente-de-leão
- 1/4 de prato de sobremesa de couve manteiga
- 1 maçã vermelha
- 1 talo de salsão
48 kcal / 2 g fibras
Bater tudo no liquidificador e servir.

Diurético
- 1/4 de prato de sobremesa de couve manteiga
- 1 fat grossa de melão
- 1 copo médio de água de coco
- 1 colher de sopa de hortelã
- 1/4 colher de sopa de suco de limão
- 1 sachê de adoçante em pó
- 3 cubos de gelo 
89 kcal / 0,59 g fibras
Bater tudo no liquidificador e servir.

Com maçã e água de coco
- 1/2 maçã verde pequena
- 1/2 maçã vermelha grande
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 200 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de salsinha crua
125 kcal / 1 g fibras
Bater tudo no liquidificador e servir.

Com acerola e beterraba
- 1/2 unidade de cenoura crua
- 1 unidade de polpa de acerola
- 1/2 talo pequeno de aipo cru
- 2 fat finas de beterraba crua picada
- 1 maçã média cortada em 4
- 1 copo médio de água
- 1 pires de chá de espinafre cru
73 kcal / 5 g fibras 
Bater tudo no liquidificador e servir.



Escolha a melhor receita para você e aproveite, faz muito bem à saúde!





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terça-feira, 22 de abril de 2014

Além do Peso, opinião, dicas

Olá, tudo bem com vocês?

Eu assisto o programa Além do Peso na Record e não posso negar, acho maravilhoso, quem consegue entrar realmente deve lutar para não sair, pois o que mais importa não é o prêmio e sim o resultado final, a eliminação de peso total, a felicidade que significa tudo.
Cada um merece ser feliz e seguir em frente, o problema são as exigências de perdas relativamente grandes para cada semana, não existe essa de acúmulo, tipo perdi mais essa semana, estou de bem com a vida na semana seguinte, toda semana TEM de eliminar as gramaturas estipuladas, ou é o fim. Fim do participante no programa, a vida continua e permanecer seguindo à risca o que aprendeu significa continuar a ser feliz.
Pois é, a alimentação não é difícil, o problema é seguir sem sair da linha aqui fora; os exercícios físicos diários não pensem que é correr meia hora e já está bom ou fazer 45 minutos de hidroginástica e está tudo ok, é fazer muito mais, se doar muito mais, sem horário para isso, para cumprir as metas que somente nós temos de controlar: Deus proteja e encha de força de vontade!
Um abracinho, fiquem com Deus e bom feriado amanhã.




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quarta-feira, 16 de abril de 2014

O que é Páscoa?

Páscoa significa passagem. 
É a celebração mais importante da Igreja Cristã, onde se celebra a Ressurreição de Cristo: a Páscoa está incluída na Semana Santa,  na sexta-feira é celebrada a crucificação de Jesus e no domingo se celebra a sua Ressurreição e primeira aparição aos seus discípulos.
A Páscoa é comemorada em vários países e um dos símbolos é o coelho, mas o símbolo mais querido é o ovo de páscoa, feito com vários sabores de chocolate, usados para presentear os amigos e familiares desejando-lhes uma boa passagem para uma vida de felicidades.

Boa Páscoa a todos, fiquem com Deus!



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sexta-feira, 11 de abril de 2014

O que vi no MAR (Museu de Arte do Rio)

Olá, tudo bem com vocês?





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sábado, 5 de abril de 2014

Incesto - Não tem perdão - Verme

Olá, tudo bem com vocês?

Falar um pouco sobre um assunto tão delicado... Faz parte!

O casamento seria para sempre? Não, com toda certeza, pelos outros problemas que foram criados ao longo de uma vida a dois: pena, a escolha foi em cima de um conto de fadas: homem lindo, educado, fumante, bebia socialmente, tinha sonhos a realizar com o passar do tempo... Se os casal permanecesse assim tudo seria quase perfeito, mas quando somente um pensa e age de forma correta tudo só tem um caminho: o fim de uma união, com o alcoolismo, ainda a esposa aguentando, a trancos e barrancos, mas vieram à tona drogas, que já seriam inaceitáveis da parte de um ao incesto, esse último ultrajante, massacrante, podre, indigno de qualquer ser humano, imagina vir de alguém que teve uma educação tão severa, tão crítica, que faria os pais já nos braços de Deus, morrerem de vergonha milhares de vezes.
Você sabe o que fez? Sim, sei que vai ler isso a qualquer momento, por isso pergunto: você sabe o tamanho, a proporção dos seus atos? Também sei que quando um não quer o outro não tem chance... Mas o desrespeito a si própria foi sem tamanho, nós sabemos disso, você deixou de ser um ser humano, por mais vida infeliz que levasse, ainda era considerada um ser humano, repito, mas passou a ser um verme: dois vermes, podres, lixos humanos, para sempre nessa consciência, que eu sei que tem, por pior que você seja: isso vai te perseguir o resto da vida, vai contigo ao caixão, é o que me deixa feliz: enquanto isso me inveje, babe pela minha vida correta, sem essa cruz para carregar o resto da vida: fazer parte da família é obrigatório, falar o estritamente necessário também, mas ser um verme é uma carga pesada demais, o que você ensinou à sua filha? À sua neta? O que elas tem de bom a dizer depois que você se for? Você não é feliz, nunca vai ser, enquanto viver... E isso me deixa extremamente realizada ;)



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terça-feira, 1 de abril de 2014

Desabafo, fofoca, gente chata, donos da verdade

Olá, tudo bem com vocês?

Estou aqui para "falar" coisas que não costumo fazer diariamente, ou quase nunca, sempre deixo passar, mas chega um momento que temos de revidar, dar o troco, qualquer coisa do tipo e vou dizer o que acho de pessoas que adoram fofocar, se meter com a vida alheia e que se acha dona da verdade.
Convivo quase que diariamente com gente assim, que passa o tempo comentando o que o colega anda fazendo, fez ou disse, opinando, como se fosse a pessoa mais certa do mundo e dona da vida dos outros: tenho vontade de rir e muito de gente assim: sei como age e minha atitude pelo que comenta sobre minha pessoa é uma só: não paga minhas contas, então se não faz isso não tem o direito de tentar manipular o que faço, então respeita minha presença e tenta fazer com que eu de nada saiba do disse-me-disse.
Chego a cumprimentar e essa pessoa muitas vezes nada responde ou tenta resmungar algo, mas a consciência não permite responder sequer um bom dia de alma lavada como eu faço, diretamente, olhando nos olhos; triste isso, imagino a vida amarga dessa pobre coitada onde a própria vida não tem nada que a faça olhar o próprio umbigo, dedicar-se de corpo e alma aos seus momentos, suas alegrias.
Um conselho: faça como eu, cale-se sempre, escute muito, a vida dos outros não me cabe opinar, não me pertence.





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