Olá, tudo bem com vocês?
Carnaval e eu aqui falando do suco verde! Mas vale a pena, suco verde não é bom somente para dieta, serve para a saúde em geral, tipo quem sofre de psoríase, deve tomar o suco verde constantemente, por causa do ômega 3 encontrado por exemplo na couve. Então para quem for tomar o suco, um conselho: gostou? Não o largue nunca mais, a sua saúde agradece.
Agora vamos ao que interessa, a dieta do suco verde. Na realidade não é uma dieta, é a adoção dessa bebida na alimentação: tem gente que troca uma refeição pelo suco ou até várias refeições por ele.
Lógico que assim se elimina pelo menos uns 5 quilos por mês, mas trocar a refeição pelo suco é muito sacrifício e pode prejudicar a saúde.
O efeito principal do suco é o desintoxicante, a mistura dos ingredientes, fibras, são tudo de bom para o funcionamento do corpo.
É possível perder peso de forma gradual e segura com o suco verde, em uma dieta com equilíbrio. O suco verde serve exatamente para:
- Desintoxicar o organismo;
- Aliar fibras e líquidos (o conselho é não coar os sucos);
- Alimentar saudavelmente até quem não gosta de vegetais;
- Ajuda na alimentação, retire de sua vida gorduras saturadas, enlatados, carne vermelha em excesso, açúcar, etc e coma mais legumes, frutas;
- Somente substitua lanche pelo suco, refeição principal nunca;
- Não tome em excesso, no máximo 200 ou 250 grs por dia do suco é o ideal;
O suco verde que eu faço sempre é assim: uso duas folhas de couve, suco de um limão, pode também colocar um terço de uma cenoura (opcional), açúcar a gosto ou não colocar açúcar, a escolha é sua, acrescento 250 ml de água gelada e bato no liquidificador: logo após, coar e beber. Se não coar, melhor, por causa das fibras, ok? Existem diversas receitas de suco verde na internet, escolha a que mais gostar e aproveite, faz um bem que você não tem ideia!
Espero ter ajudado, fica meu abraço e o desejo de um bom carnaval a todos, um abraço!
Carnaval e eu aqui falando do suco verde! Mas vale a pena, suco verde não é bom somente para dieta, serve para a saúde em geral, tipo quem sofre de psoríase, deve tomar o suco verde constantemente, por causa do ômega 3 encontrado por exemplo na couve. Então para quem for tomar o suco, um conselho: gostou? Não o largue nunca mais, a sua saúde agradece.
Agora vamos ao que interessa, a dieta do suco verde. Na realidade não é uma dieta, é a adoção dessa bebida na alimentação: tem gente que troca uma refeição pelo suco ou até várias refeições por ele.
Lógico que assim se elimina pelo menos uns 5 quilos por mês, mas trocar a refeição pelo suco é muito sacrifício e pode prejudicar a saúde.
O efeito principal do suco é o desintoxicante, a mistura dos ingredientes, fibras, são tudo de bom para o funcionamento do corpo.
É possível perder peso de forma gradual e segura com o suco verde, em uma dieta com equilíbrio. O suco verde serve exatamente para:
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- Aliar fibras e líquidos (o conselho é não coar os sucos);
- Alimentar saudavelmente até quem não gosta de vegetais;
- Ajuda na alimentação, retire de sua vida gorduras saturadas, enlatados, carne vermelha em excesso, açúcar, etc e coma mais legumes, frutas;
- Somente substitua lanche pelo suco, refeição principal nunca;
- Não tome em excesso, no máximo 200 ou 250 grs por dia do suco é o ideal;
O suco verde que eu faço sempre é assim: uso duas folhas de couve, suco de um limão, pode também colocar um terço de uma cenoura (opcional), açúcar a gosto ou não colocar açúcar, a escolha é sua, acrescento 250 ml de água gelada e bato no liquidificador: logo após, coar e beber. Se não coar, melhor, por causa das fibras, ok? Existem diversas receitas de suco verde na internet, escolha a que mais gostar e aproveite, faz um bem que você não tem ideia!
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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.
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