Olá, tudo bem com vocês?
Para um bom desempenho sexual e não ficar com dores em todo o corpo, também precisa ter um bom condicionamento físico, quer saber quais exercícios vão lhe ajudar e muito? Leia abaixo:
- Caminhada, corrida, bicicleta e natação deixam o corpo em dia para se ter um ótimo desempenho sexual!
- Agachamento é bom demais para fortalecer as pernas!
- Supino e crucifixo deixam os membros superiores em forma!
- Fazer abdominal é primordial para ter a barriguinha perfeita!
- Fortalecer os músculos da região lombar também é necessário.
Por enquanto é isso, bom fim de semana a todos, beijo enorme!
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- Agachamento é bom demais para fortalecer as pernas!
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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.
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