Como REALMENTE fazer o esmalte durar mais!

Olá, tudo bem com vocês?

Hoje vamos falar de esmalte e como fazer eles durarem mais, sem enganação nenhuma! Todas as verdades estão aqui abaixo, confira:

Evite lixar a superfície das unhas constantemente;

Use hidratação noturna nas unhas para mantê-las fortalecidas.

Evite usar acetona constantemente, enfraquece as unhas.

Nunca misture supercola ao esmalte.

De vez em quando, deixe as unhas sem esmaltar.

Depende da durabilidade do esmalte o tempo que ele vai fixar na sua unha.

Cobertura extrabrilho não mantém o esmalte por mais tempo na unha e sim os hábitos da pessoa.

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Para que serve o Papel Laminado ou Papel Alumínio? Dicas!

Olá, tudo bem com vocês?

O papel mais popular que existe na cozinha tem mais utilidade do que apenas ir ao forno.


1.Afiar tesoura e faca – O papel alumínio pode ajudar você a recuperar aquela tesoura ‘cega’ que há tempos está jogada de lado. Pegue um pedaço de papel, amasse e use a tesoura para cortar o papel. Repita o processo até 10 vezes, sua tesoura ou faca irá cortar tudo.

2.Adeus goteira – Apareceu uma goteira e não tem como arrumar no momento? Cubra o furo com papel alumínio. Como ele é impermeável e moldável, irá segurar se a chuva chegar.

3.Sem cheiro forte na geladeira – Ninguém gosta de abrir a geladeira e sentir aquele cheiro forte da cebola que não foi usada, não é? Então cubra a cebola com filme plástico e depois com uma folha de papel alumínio. Além do cheiro não sair, a cebola ficar manterá sua umidade como se tivesse sido cortada no ato que for usar.

4.Economize ferro – Quer economizar ferro de passar, energia e suas mãos? Cubra a mesa de passar roupa com papel alumínio deixando a parte brilhante para cima. Por cima do papel coloque um lençol ou tecido de algodão. O alumínio irá refletir o calor e só de passar um lado da roupa o outro já ficará liso também.

5.Sem veda-rosca – o parafuso ou a porca não estão bem encaixados? Enrole papel alumínio. Ele fará a pressão necessária para que fique tudo bem preso

6. Se você, como muitas pessoas, sempre se pergunta qual o lado do papel alumínio que se deve deixar em contato com os alimentos que vão ao forno, não se preocupe mais! Nós achamos a resposta! O lado correto é o lado mais brilhante por ser também a parte mais lisa. Assim a carne não irá grudar e tudo ficará bem assado.

7. Na maior limpeza – Pouca gente usa mas o papel alumínio realmente serve como um ótimo protetor de sujeira no forno e no fogão. Forre o forno e fogão com ele sempre que for assar, fritar ou fazer algo que possa sujá-lo.

8. Fruta fora da geladeira durando muito tempo – O papel alumínio conserva a umidade natural das frutas, então se não quer mante-las dentro da geladeira você pode envolve-las em papel alumínio que sua duração será tanto quanto se elas estivessem na refrigeração.

9. Limpa sujeira difícil – Grudou no fundo da panela ou na assadeira e não sai? Amasse um pedaço de papel alumínio e esfregue. A sujeira irá se soltar com facilidade.


10. Cone multiuso – Precisa de um funil ou mesmo de um saco para confeitar? Faça com o papel alumínio. Ele é moldável e impermeável, assim ganha qualquer formato e não suja suas mãos.

Tem mais sugestões de uso? Deixe seu recado abaixo, um abraço e boa semana para nós!

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Desempenho sexual - bons exercícios para isso!

Olá, tudo bem com vocês?

Para um bom desempenho sexual e não ficar com dores em todo o corpo, também precisa ter um bom condicionamento físico, quer saber quais exercícios vão lhe ajudar e muito? Leia abaixo:

- Caminhada, corrida, bicicleta e natação deixam o corpo em dia para se ter um ótimo desempenho sexual!

- Agachamento é bom demais para fortalecer as pernas!

- Supino e crucifixo deixam os membros superiores em forma!

- Fazer abdominal é primordial para ter a barriguinha perfeita!

- Fortalecer os músculos da região lombar também é necessário.

Por enquanto é isso, bom fim de semana a todos, beijo enorme!

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Qual fruta emagrece, reduz o colesterol e pressão alta? Projeto Emagrecer / Reeducação Alimentar

Olá, tudo bem com vocês?

Frutas que você não pode deixar de comer jamais por fazer tão bem ao corpo humano:

- Maçã: rica em fibras e potássio;

- Abacate: rico em gordura monoinsaturada, amiga do organismo, reduz o colesterol;

- Banana: contra azia, gastrite, mas evite a banana nanica porque é ácida;

- Limão: para quem tem diabetes;

- Uva: protege o envelhecimento celular;

- Acerola: vitamina C de montão!;

- Morango: uma fruta boa para o coração.

Aí está uma lista de frutas que não podem faltar no nosso cardápio! Fiquem todos com Deus, que Ele nos proteja, beijos!

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Um pouco de mim, a quantas ando, peso, novidades - Projeto Emagrecer / Reeducação Alimentar

Olá, tudo bem com vocês?

Bom dia! Após o carnaval temos muito o que lamentar... Bebeu demais, comeu demais, passou do limite demais... E eu? Passei bem demais,  principalmente... Um pouco, pouquinho só mais magra! Quem diria eu um dia diria isso: eliminei 10 kg finalmenteeeeeee, \o/ \o/ \o/ !! 

Pois é, terminando o carnaval comemorando isso, é bom demais e quero, pretendo continuar por muito tempo desse jeito, só feliz e eliminando os excessos, haja excesso, mas faz parte, estou na luta e sempre vou em frente, caindo, levantando, devagar, mas sem desistência.
Eu sei que foi um ano tentando, mais pisando na jaca que tudo, mas o fato de não me entregar, de não desistir, de procurar outras saídas, foram primordiais para meu sucesso: hoje conto vitória.
De início trocar os alimentos, comecei com essa dificuldade pela frente, sair de todas as comidas cheias de gordura, de calorias, para as saudáveis... A mente reclamou, sentiu saudades, voltei atrás, comi de novo um monte de alimento errado, mas eu já estava com um pé na reeducação alimentar então mesmo assim segui em frente, mesmo vendo a balança me dizer coisas que eu não queria, eu não desisti da luta: foi difícil, mas aos poucos fui me desfazendo do que não deveria ter em casa e foram entrando mais e mais legumes, verduras, consciência tranquila às vezes sim, às vezes não, saídas para barzinhos com comidas hiper calóricas, pois ninguém é de ferro, e tudo mudando... Sem que eu percebesse, hoje em dia lógico que ainda saio e como alimentos que não devo, só que a quantidade diminuiu, tanto das saídas como do prato em si: quem diria, mas consegui alterar isso na minha vida.
Em casa alimentos saudáveis a mais, o que não se deve comer existe, em menor quantidade e menos querido por mim. Muito suco verde substituindo lanches nos últimos tempos, pratos mais vazios, alegria maior que consciência reclamando erros.
Na academia, três dias por semana faço uma hora de caminhada na esteira e 45 minutos de hidroginástica (não tem massagem melhor para quem pratica qualquer exercício); outros dois dias faço 30 minutos de esteira e 45 minutos de hidroginástica, porque meu tempo no serviço aumentou e por isso menos tempo em academia, mas ficou bom afinal de contas, o resultado virá positivo com toda certeza. Vale lembrar que a caminhada na esteira tem menos de um mês que pratico. Até tentei iniciar antes, mas sei lá, às vezes somos impedidos por forças superiores, não sei se malignas ou benignas, mas fiquei por volta de umas 3 semanas no total tentando me acertar com a prática da esteira, ou estava doente demais ou era feriado, ou alguma coisa me impedia de qualquer jeito, mas tudo acaba em pizza, assim como as forças negativas e seguimos em frente, quer queiram ou não.
No momento o que tenho para contar é isso, seguirei em frente, enquanto Deus me permitir. Ei, e você, o que anda fazendo por si? Saúde para você, para nós, é o que desejo, um abraço! 

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Dieta do Suco Verde - Conheça!

Olá, tudo bem com vocês?

Carnaval e eu aqui falando do suco verde! Mas vale a pena, suco verde não é bom somente para dieta, serve para a saúde em geral, tipo quem sofre de psoríase, deve tomar o suco verde constantemente, por causa do ômega 3 encontrado por exemplo na couve. Então para quem for tomar o suco, um conselho: gostou? Não o largue nunca mais, a sua saúde agradece.
Agora vamos ao que interessa, a dieta do suco verde. Na realidade não é uma dieta, é a adoção dessa bebida na alimentação: tem gente que troca uma refeição pelo suco ou até várias refeições por ele.
Lógico que assim se elimina pelo menos uns 5 quilos por mês, mas trocar a refeição pelo suco é muito sacrifício e pode prejudicar a saúde.
O efeito principal do suco é o desintoxicante, a mistura dos ingredientes, fibras, são tudo de bom para o funcionamento do corpo.
É possível perder peso de forma gradual e segura com o suco verde, em uma dieta com equilíbrio. O suco verde serve exatamente para:

- Desintoxicar o organismo;
- Aliar fibras e líquidos (o conselho é não coar os sucos);
- Alimentar saudavelmente até quem não gosta de vegetais;
- Ajuda na alimentação, retire de sua vida gorduras saturadas, enlatados, carne vermelha em excesso, açúcar, etc e coma mais legumes, frutas;
- Somente substitua lanche pelo suco, refeição principal nunca;
- Não tome em excesso, no máximo 200 ou 250 grs por dia do suco é o ideal;

O suco verde que eu faço sempre é assim: uso duas folhas de couve, suco de um limão, pode também colocar um terço de uma cenoura (opcional), açúcar a gosto ou não colocar açúcar, a escolha é sua, acrescento 250 ml de água gelada e bato no liquidificador: logo após, coar e beber. Se não coar, melhor, por causa das fibras, ok? Existem diversas receitas de suco verde na internet, escolha a que mais gostar e aproveite, faz um bem que você não tem ideia!

Espero ter ajudado, fica meu abraço e o desejo de um bom carnaval a todos, um abraço!

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