DIETAS DO DIA: julho 2014

sábado, 26 de julho de 2014

Passeio no sitio com amigas de hidroginastica

Olá, tudo bem com vocês?

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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.

quinta-feira, 24 de julho de 2014

Calorias de acarajé, vatapá, galinha à cabidela e buchada de bode - Projeto Emagrecer / Reeducação Alimentar

Olá, tudo bem com vocês?

Vamos saber quantas calorias tem alguns alimentos nordestinos?

VATAPÁ - 30 gramas equivale a 38 calorias (uma colher de sopa, mais ou menos)

ACARAJÉ - 1 unidade (100 grs) possui 278 calorias.

GALINHA À CABIDELA - 1 porção (100 grs) possui 178 calorias.

BUCHADA DE BODE - 1 porção (100 grs) contém 129 calorias.

sábado, 19 de julho de 2014

Cozinhando frango com molho na panela elétrica de pressão 800w mondial p...

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

quinta-feira, 17 de julho de 2014

Luna, uma cachorrinha do barulho - Detalhes

Olá, tudo bem com vocês?

Minha mãe não sabe onde eu morava, nem com quem eu convivia, apenas ao se deparar comigo ela viu que teria muito trabalho, pois além de eu vir de um lar onde me maltratavam muito eu também não era flor que se cheirasse: levada, implicante, marrenta, não deixava a Madona (era assim que se chamava a pinscher que encontrei na casa) comer nada, batia nela até cansar (ela era muito inocente, nunca havia apanhado de ninguém, já com dois anos de idade!) e não havia bronca que me ajustasse: tiveram de entender meio à força que cada cabeça uma sentença, também vale para nós e ou eu iria continuar a sofrer as consequências de minhas teimosias e maldades ou algo iria se transformar para que eu pudesse fazer parte desse lar que antes era tão calmo, numa boa...

É, quase fui entregue de volta ao meu antigo carrasco, minha mãe arrependida de ter essa "capetinha" matando a Madona aos poucos de tanta porrada a cada vez que ela ousava tentar encostar na comida, me levou ao lugar onde fui encontrada e saiu perguntando a um e a outro se me conheciam... Sorte minha, ninguém jamais tinha me visto e ela não me largou por ali sozinha, e mesmo sem saber exatamente o que fazer, me levou de volta: ela não suportaria me largar sozinha nem com o mundo contra eu, que não sabia dividir nada, queria que tudo fosse meu, a todo custo.

Foram me deixando ficar, fui me acostumando com o fato de não apanhar à toa (sei que muitas, milhares de vezes eu merecia levar uns cascudos, sim, dava pra perceber pelo meu jeito de conviver com todo mundo à minha volta).

Um mês depois tomei meu primeiro banho, minha mãe tinha medo que eu a mordesse, revoltada da vida como eu era, não esperava outra coisa... E eu já havia tomado minhas primeiras vacinas, eu não iria ficar na casa se não fosse bem cuidada, mesmo sendo adotada na marra...

Como era difícil esse povo entender que todo meu bracinho dianteiro direito doía a cada mau jeito de me pegar no colo e até um ano depois eu ainda gritava de dor quando minha mãe me suspendia, finalmente depois ela conseguiu achar um jeito de não me fazer sofrer mais por esse motivo.

Minhas refeições foram separadas da minha irmãzinha e assim ela teve um pouco de paz: só um pouco, pois eu passei a morrer de ciúme de todo mundo e ela não podia mais receber sequer um mínimo de carinho na minha presença, que eu a fazia se arrepender de existir! Madona passou a receber de tudo às escondidas, já que eu não tinha solução: mesmo assim ganhei o coração de todo mundo, com meu jeito ciumento de ser, sendo a brigona da cidade inteira, um verdadeiro caso de polícia.

Do meu irmão humano, o Flávio, roubei muito pão com manteiga a cada vez que ele ia ver tv no sofá e bastava olhar para o lado que eu dava o "bote" e sumia hahahaha, como ele gritava! O pior é que enquanto ele ia atrás da "capetinha" aqui, a Madona surrupiava outro pedaço e ele pirava de vez!! Tempo bom...

sexta-feira, 11 de julho de 2014

Cuidados com as amizades

Olá, tudo bem com vocês?

CUIDADOS COM AS AMIZADES:

Eu nunca vi uma amizade fina ser longa; jamais será, por mais que ache que não e vou explicar o motivo:
Amigos aparecem do nada, de repente o querer estar juntos é forte; é exatamente nesse momento que se deve passar a evitar muita aproximação, por mais que a tentação para fazer o contrário seja enorme, porque se agir diferente o bem-querer se torna um verdadeiro enjôo do amigo, sabe aquele apego de início, tenha toda certeza, vira um desafeto da noite para o dia, sem que a própria pessoa controle isso, é do ser humano ser assim, agir assim, por isso a necessidade de saber quando e onde parar, se afastar, para que a saudade venha de novo e continuar a boa amizade.
Aprender a cultivar as boas amizades vem com o tempo, com as perdas, e quando isso acontecer, os melhores sempre permanecerão.
Eu tenho amigos(as) que me evitam, sei respeitar, mesmo que me dê muita vontade de dizer um monte, assim, na "cara", só que preciso pensar que para tudo tem um motivo e me cabe saber esperar, quieta, na minha, pois sei que um dia a saudade vai bater e vai voltar, meu coração vai estar pronto para acolher de novo, e de novo, e quantas vezes for necessário.