Olá, tudo bem com vocês?
Bom dia, boa semana para nós! Hoje estou começando meu "dia de lixo" muitíssimo bem, pois ontem à noite foi evitado encarar uma pizza! Bom, eu já ia fazer diferente para não encarar a bendita com guloseima, mas em conversa foi descartada e eu continuei na mesma comidinha saudável de sempre: resultado??? Todos os dias temos um aumento de mais ou menos 1 a 2 kg em cima do que ingerimos, vem a noite e no dia seguinte, dependendo do alimento do dia anterior, eliminamos isso na urina e/ou nas fezes e dependendo, isso vai ainda ficar no nosso organismo por mais uns dois ou três dias, ou seja, a partir daí vem mais alimentos e em consequência, engordamos.
Então, meu resultado foi 2 kg do dia eliminados e começando do zero a partir de agora, no café da manhã... Sei que meu dia de hoje posso fazer o que eu quiser, com moderação em muitas coisas, mas posso fazer disso meu dia gostoso sem ser "triste por opção", de que forma? Tem várias, escolha a sua!! Vou dar minha dica pessoal: antigamente, eu faria o seguinte: comeria sanduíche pela manhã (parecido com o do mc donalds), almoçaria pizza com toda certeza (uma inteira, média) e jantaria o mesmo tipo de sanduíche da manhã, só que uns dois, até três, por aí, isso acompanhado em todas as três refeições de muito catchup, mostarda, maionese e refrigerante sem moderação! Sim, era assim mesmo, sem tirar nem pôr. E durante toda a semana todo alimento era calórico e com o refrigerante à vontade, nunca faltou.
E hoje meus dias comuns não tem refrigerante, não tem maionese, catchup ou mostarda, sequer nos meus "dias de lixo": continuo pecando, sei disso, mas escolhi outro tipo de alimentação para esse dia em que posso fazer o que quero: como fruta, tipo aquela fruta que não posso ver na frente que me dá urticária enquanto não como à vontade, como a melancia, por exemplo: meu pecado? É cair de boca, como melancia até dizer chega nos dias em que a escolho, sério. E também faço gelatina diet, que também não resisto e nos meus dias de lixo posso comer à vontade, porque sei que não vou sofrer para eliminar depois e afinal de contas, é o meu dia escolhido para ser feliz com meu vício.
Nos outros dias encaro muito bem as folhas de alface, couve, legumes, verduras, da melhor forma, sem peso na consciência. E aos poucos, vou em frente, nada melhor que um dia após o outro e uma noite no meio, para ser nosso melhor intervalo para irmos ao banheiro rsrsrsrs.
Bom dia, boa semana para nós! Hoje estou começando meu "dia de lixo" muitíssimo bem, pois ontem à noite foi evitado encarar uma pizza! Bom, eu já ia fazer diferente para não encarar a bendita com guloseima, mas em conversa foi descartada e eu continuei na mesma comidinha saudável de sempre: resultado??? Todos os dias temos um aumento de mais ou menos 1 a 2 kg em cima do que ingerimos, vem a noite e no dia seguinte, dependendo do alimento do dia anterior, eliminamos isso na urina e/ou nas fezes e dependendo, isso vai ainda ficar no nosso organismo por mais uns dois ou três dias, ou seja, a partir daí vem mais alimentos e em consequência, engordamos.
Então, meu resultado foi 2 kg do dia eliminados e começando do zero a partir de agora, no café da manhã... Sei que meu dia de hoje posso fazer o que eu quiser, com moderação em muitas coisas, mas posso fazer disso meu dia gostoso sem ser "triste por opção", de que forma? Tem várias, escolha a sua!! Vou dar minha dica pessoal: antigamente, eu faria o seguinte: comeria sanduíche pela manhã (parecido com o do mc donalds), almoçaria pizza com toda certeza (uma inteira, média) e jantaria o mesmo tipo de sanduíche da manhã, só que uns dois, até três, por aí, isso acompanhado em todas as três refeições de muito catchup, mostarda, maionese e refrigerante sem moderação! Sim, era assim mesmo, sem tirar nem pôr. E durante toda a semana todo alimento era calórico e com o refrigerante à vontade, nunca faltou.
E hoje meus dias comuns não tem refrigerante, não tem maionese, catchup ou mostarda, sequer nos meus "dias de lixo": continuo pecando, sei disso, mas escolhi outro tipo de alimentação para esse dia em que posso fazer o que quero: como fruta, tipo aquela fruta que não posso ver na frente que me dá urticária enquanto não como à vontade, como a melancia, por exemplo: meu pecado? É cair de boca, como melancia até dizer chega nos dias em que a escolho, sério. E também faço gelatina diet, que também não resisto e nos meus dias de lixo posso comer à vontade, porque sei que não vou sofrer para eliminar depois e afinal de contas, é o meu dia escolhido para ser feliz com meu vício.
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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.
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