sexta-feira, 6 de junho de 2014

Café e seus benefícios e malefícios / Projeto Emagrecer - Reeducação Alimentar

Olá, tudo bem com vocês?

Vamos falar sobre o café, bebida tão amada e consumida?

Pois bem, os benefícios do café são:
- é estimulante, mantém alerta, dá energia, mantém a pessoa concentrada, diminui a sonolência e o cansaço (se usar com moderação, vale lembrar).
- previne doença de Parkinson e Alzheimer.
- aumenta o gasto energético, auxiliando no emagrecimento.

Os malefícios são:
- causa problemas gástricos, provoca azia.
- não se deve tomar muito café quando se está grávida.
- ou seja, tome cuidado com o café, pois ele age para o bem e para o mal do corpo.





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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.

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