Um pouco sobre meu dia a dia!

Olá, tudo bem com vocês?

Estou aqui para contar sobre meus últimos dias, o que tenho feito e meus planos: para início de conversa estou tomando muitos remédios para minha alergia que anda a mil e também estou semana que vem indo à nutricionista porque preciso eliminar peso como sempre, mas agora é com outra intenção: estive na endocrinologista para dar início ao tratamento e exames para a cirurgia da obesidade, ou cirurgia bariátrica. 
É um comecinho ainda, a endocrinologista aproveitou meus últimos exames de sangue e me enviou para ser atendida pela equipe que faz esses tipos de cirurgia; vou receber a autorização daqui a uns dois meses, é o tempo médio deles nos arrumarem vaga para sermos atendidos pelo SUS. Não vou pagar porque não tenho dinheiro para isso, portanto o negócio é esperar.
Estou dando os primeiros passinhos, vai demorar a chegar minha vez, mas tá valendo, estou muito feliz com essa chance que não quero largar por nada no mundo! 
Qualquer novidade estarei contando para vocês, um abraço carinhoso e bom fim de semana a todos!

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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.

Pressão Alta e seus cuidados, como sobreviver.

Olá, tudo bem com vocês?

A hipertensão arterial ou pressão alta é o início de uma série de problemas, quem tem ou está começando a ter deve tomar muito cuidado com o que faz e com o que usa, consome. São pessoas que tem propensão a sofrer falhas no coração, rins e cérebro, esse último desencadeia uma série de sofrimentos por todo o corpo ou algumas partes específicas.
Para início de conversa, não existe cura, é como ter diabetes, ser alérgico, essas coisinhas que nos perseguem por uma vida inteira. A solução é se precaver, prevenir ainda é o melhor remédio.
Pode-se ter pressão alta por vários motivos e não ser um hipertenso, isso só ocorre se a pressão se mantiver elevada quase que constantemente: deve-se ficar esperto porque a pressão nunca avisa quando vai subir e até a pessoa começar a ter algum tipo de "aviso" como dor de cabeça, enxaqueca, ela já está consigo há umas boas horas e você correu sérios riscos de saúde.
Fique atento, se você está com a pressão alta, fazer esforço físico  intenso a altera muito mais.

Para controlar e prevenir isso, existem várias dicas que os médicos recomendam:

1- Manter o peso;

2- Praticar atividade física;

3- Evitar bebidas alcoólicas;

4- Cuidar da dieta: pouco sal, nenhuma gordura em carne, comer mais legumes, verduras, muitas folhas, frutas;

5- Se o seu médico receitou algum remédio, tome, mesmo que você ache que já está melhor: entenda de uma vez por todas que o caso É GRAVE!

6- Cigarro: se você fuma, imediatamente pare, ou seu caminho pela vida será cortado pela metade, pois eleva a pressão demais;

7- Estresse, grande causador de pressão alta, procure controlar as sobrecargas emocionais e físicas, pois esse leva a ter problema do coração também, além da hipertensão;

8- Fazer exames médicos periodicamente, a partir do momento que você ver que sua pressão quase sempre está além do valor normal, só assim você pode evitar um mal maior e repentino;

9- Medir a pressão ajuda muito para controlar os próximos passos a dar.

10- Se informe, uma parte dos nossos problemas de saúde são hereditários, como problema de coração (coração grande), pressão alta, diabetes, alcoolismo, alergia e outras mais: repito, previna-se, os problemas do tipo aparecem cedo na vida, porém com o passar do tempo vai ficando cada vez mais forte, dependendo de suas atitudes não vai atrapalhar a sua vida e dependendo, só lamento, vai fazer de sua vida aqui na Terra um verdadeiro inferno.

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FRASES DE AUTOAJUDA, AUTOESTIMA, MOTIVAÇÃO!

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Um pouco de nós Mães!

Olá, tudo bem com vocês?

Mãe trabalha 24 horas por dia, até dormindo ela se preocupa com os filhos; amanhece alimentando, cozinhando, limpando, arrumando, levando filhos para a escola, ao médico, à pracinha, comprando roupas para os pequenos, dando banho, brincando, vendo tv juntos e sem receber salário por isso.
Mãe sente dor de cabeça se o filho sofre uma dor na ponta da unha do pé, mãe acaricia, cobre, dá banho, dá colo... Mãe não cansa!
Mãe é mãe, profissão ingrata, mas que ela não troca por nada. Mãe não se arrepende de ter o filho, mãe se arrepende de não o ter concebido antes! Mãe vai dormir e vai acordar pensando primeiro no filho, depois nos outros. Mãe chora do nada, só em pensar no filho distante, que cresceu e levantou voo... Para não mais voltar. Mãe quando abraça filho tem um gosto diferente, quando o beija, tem um gosto diferente, quando o toca, tem um gosto diferente: é inexplicável, forte, amável, único: pena, só quem é mãe conhece tudo isso, me desculpem as solteiras, ou as que ainda não tiveram o prazer de ter um filho.
Mães, todas são felizes quando os filhos dão a elas a atenção que ela precisam, diárias ou não; mães são felizes quando os filhos compartilham as dúvidas e pedem conselhos; mães são felizes quando os filhos estão levando a vida sem grandes tsunamis, mães são felizes quando os filhos cumprem o que prometem.
Parabéns, mães desse mundo inteiro!

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O que significa Internet para você?

Olá, tudo bem com vocês?

Estou aqui para falar sobre internet: muito boa para uns, péssima para outros, indiferente para outros, mas quer queira ou não ela faz parte de nosso dia a dia. 
Não demora muito e todos teremos internet em casa, gregos e troianos a usar, as mais variadas idades: não adianta querer os pais longe, molecada, porque breve vocês terão sim os pais, tios, primos, todos fuçando sobre o que você apronta por aí virtualmente.
Sinceramente, torço para que isso aconteça o quanto antes, tem muitos rapazinhos metidinhos que não aceitam que sequer a mãe use o computador dele, impedindo assim que ela tenha contato com parentes e amigos distantes, uma pena, mente pequena, podre.
Eu uso a internet principalmente para ter notícias de meu filho, que mesmo sabendo que eu vivo de migalhas de atenção que me dá, não consigo sair de perto, é como se o computador ligado me fizesse estar por perto, a qualquer momento quem sabe um oi, olá, ou te amo pode acontecer e eu ali, para degustar as breves palavras digitadas, presente sempre. Adoro também sites de busca, é o dicionário mais usado por mim, pesquiso de tudo todo dia, sempre tem algo que eu queira saber, ver, entender.
Como gostaria que todos meus amigos e amigas do passado tivessem internet para termos algum contato, assim saberíamos que nem sempre somos esquecidos, tem alguém em algum lugar procurando notícias, saber se está bem, onde vive, querendo matar as saudades...

É isso o que a internet significa para mim, e para você? 

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Como trocar a FONTE do PC

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