Olá, tudo bem com vocês?
Quer manter o peso e aos poucos ir eliminando ele? Coma mais frutas! Intervalos entre refeições, lanches nos mais variados horários, sempre cabe uma fruta e não um pedaço de bolo, lembre-se sempre disso! Beijos!
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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.
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